QiGong ist eine Methode, seine Lebensenergie ,,Qi“ mit Übung ,,Gong“ zum Fließen zu bringen und mögliche vorliegende Blockaden zu lösen.

Im QiGong werden Übungen gelehrt, welche im Sitzen, Stehen oder Gehen ausgeführt werden können und die auch von Anfängern sofort als sehr wohltuend und entspannend empfunden werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Diese Jahrtausende alten Übungen sind in China ein grundlegender Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und werden zur Unterstützung der Gesundheit und bei der Behandlung selbst schwerwiegender Erkrankungen eingesetzt.

In unserem Sprachgebrauch wird QiGong meist nur als ,,Entspannungsverfahren“ betrachtet. Dabei ist es weit mehr.

Wir alle kennen es: Stress im Beruf oder im Privaten, es können sich z. B. Schlafstörungen oder Rückenschmerzen einstellen, wir können nicht mehr abschalten und finden keine Ruhe. QiGong-Übungen helfen uns, unsere Gesundheit zu erhalten, das Immunsystem zu stärken und sie geben uns Kraft für die Herausforderungen des Lebens. Wir finden Ruhe und Entspannung und finden unsere Lebensfreude wieder.

Jeder von uns, ganz unabhängig von Alter und Konstitution, kann QiGong-Übungen durchführen.

QiGong-Übungen helfen uns dabei, zu mehr Ruhe, Lebensfreude, Gesundheit und auch Entspannung zu finden. So können QiGong-Übungen ganz unabhängig von Alter und Kondition von jedem durchgeführt werden.

Ich bin 1966 geboren. Seit meinem Start ins Berufsleben arbeite ich im Gesundheitswesen.

2017 wurde bei mir die Diagnose Brustkrebs gestellt und meine bis dahin geordnete Welt geriet aus den Fugen. Die Ärzte empfahlen mir eine Chemotherapie.
Ich wusste, wenn ich mich dafür entscheide, dann wird es mir körperlich und auch seelisch sehr schlecht gehen – bis dahin war und fühlte ich mich fit. Meine ganze Welt drehte sich plötzlich nur noch darum, eine Entscheidung treffen zu müssen.

Dann begegnete ich meiner QiGong-Lehrerin Frau Yamin Schulz-Spahr. Sie war die Lehrerin meines Sohnes und er stellte den Kontakt zu ihr her. Ich kann mich noch sehr genau daran erinnern, an welchem Ort meiner Wohnung und zu welcher Zeit ich mit ihr telefonierte und wie sehr ich mich bereits in diesem Gespräch im Herzen mit ihr verbunden fühlte. Sie machte mir das Angebot, zur Vorbereitung auf eine Therapie und zur Stärkung mir mein so genanntes ,,Handwerkszeug“ an die Hand zu geben. So reiste ich zwei Wochen bevor die erste Chemotherapie starten sollte mit einer Gruppe von Schülern auf die Riederalp im Allgäu und verbrachte dort eine Woche im Retreat – anonym und in völliger Abgeschiedenheit mit QiGong von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang.

Ich lernte die in China als Fitnessübungen bekannten 8 Alltagsübungen, die Kopfmassageübung, die Nierenmassageübung, die Nierensystem stärkende Gehübung und so viel über mich wie noch niemals zuvor in meinem Leben. Wir Schüler kannten uns nur mit dem Vornamen und es war strengstens untersagt, irgendetwas von unserem privaten oder beruflichen Leben preiszugeben. Zu den Mahlzeiten wurde geschwiegen. Es war herrlich, denn ich musste mich nicht erklären. Zum ersten Mal in meinem Leben war es so unwichtig, wer ich bin und weshalb ich dort war.

Die Übungen, die ich gelernt hatte, halfen mir – nein sie retteten mich über eine sehr, sehr anstrengende und Kraft raubende Zeit. Meine Lehrerin begleitete mich über die gesamte Zeit der Therapie und irgendwann wurde meine innere Stimme immer lauter: Werde Lehrerin, hilf auch du anderen Menschen in z. B. schwierigen Lebenssituationen, bei der Genesung von Krankheit oder für eine gewisse Zeit, um Ruhe und Entspannung zu finden. Und so fuhr ich 3 Monate später ins nächste Retreat und setzte somit die Ausbildung zur QiGong-Lehrerin fort, lernte von da an noch viele andere wohltuende Übungen.

Etwas Besseres als QiGong hätte mir nicht passieren können.